Nem todo cansaço é físico.
Existe um tipo de desgaste que o descanso não resolve.
Você dorme, mas acorda cansado.
Tira um tempo, mas a mente continua ativa.
Isso é sobrecarga mental.
Ela acontece quando você acumula mais do que consegue processar internamente.
Responsabilidades, decisões, cobranças, expectativas.
Tudo isso vai ficando.
E o corpo começa a sentir.
A diferença é simples:
- cansaço físico melhora com descanso
- cansaço mental precisa de compreensão
Ignorar isso só prolonga o desgaste.
