Você está cansado ou mentalmente sobrecarregado?
Nem todo cansaço é físico. Existe um tipo de desgaste que o descanso não resolve. Você dorme, mas acorda cansado.Tira um tempo, mas a mente continua ativa. Isso é sobrecarga mental. Ela acontece quando você acumula mais do que consegue processar internamente. Responsabilidades, decisões, cobranças, expectativas. Tudo isso vai ficando. E o corpo começa a […]