Por que você não consegue desligar a mente — mesmo quando para?
Você encerra o dia, mas a mente continua. Os pensamentos seguem ativos.Decisões, responsabilidades, problemas pendentes. Mesmo em momentos de descanso, existe uma sensação de que algo ainda precisa ser resolvido. Isso não é apenas cansaço. É um padrão. Quando a mente se acostuma a operar sob pressão constante, ela perde a capacidade de desacelerar naturalmente. […]